Wie kann ich schnell abnehmen?

Wie kann ich schnell abnehmen? Ist eine der häufigsten Wie-kann-ich-Fragen, die in Google eingegeben wird. Mein Blog erscheint dabei nicht auf der ersten Seite, aber wohl auf einer der hinteren. Jedenfalls bekomme ich einige Besucher darüber. Dass die zu ihrer Frage auch etwas finden, hier ein Beitrag:

Vermutlich gar nicht. Wenigstens nicht schnell. Mindestens schnell und dauerhaft müssen sich ausschließen.

Trotzdem: von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gibt es zu folgenden Punkten ganz vernünftige Regeln:

1. Abwechslungsreich essen
2. Getreideprodukte und Kartoffeln
3. Gemüse und Obst
4. Tierische Lebensmittel
5. Wenig Fett und fettreiche Lebensmittel
6. Zucker und Salz in Maßen
7. Viel trinken
8. Schonende Zubereitung
9. Das Essen genießen
10. In Bewegung bleiben

Das Posting gehört in die Kategorie (bzw. Tag) “SEO”, da es mit den übrigen Themen in meinem Blog eigentlich nichts zu tun hat… Trotzdem ist es immer wieder interessant, die Reaktionen der Suchmaschinen (und Besucher) zu testen. Search-Engine-Optimization gehört dann sehr wohl wieder zu den (eher technischen) Themen hier…